Baltymai mūsų maiste
Baltymai - raumenų statybinė medžiaga. Todėl štai keleta maisto produktų, kurie yra puikus baltymų šaltinis.
Kodėl po dietos sugrįžta svoris?
Čempionu tapti sunku, bet išlikti čempionu yra dar sunkiau. Lygiai tą patį galima pasakyti ir apie svorio numetimą. Galima rasti daugybę atsiliepimų ir pavyzdžių, kaip [...]
Valgome pusryčius
Gyvenime yra tokių dalykų, kuriuos visi puikiai suprantame, bet, net ir juos suprasdami, nesielgiame taip, kaip reikėtų. Galvoje turiu pusryčius. Juk visi žinome ir daugybę [...]
Šiek tiek apie avižas
Kartais maistas gali labai paprastas, bet tuo pačiu sveikas ir skanus. Būtent tai galima pasakyti apie avižas. Avižos ypač tinkamos pusryčiams, nes jas labai lengva [...]
Ar verta gerti sultis?
Turbūt daugelis girdėjo, jog sultis gerti sveika. Tačiau ar tikrai tai tiesa? Šį kartą plačiau pasigilinkime į vaisių ir uogų sultis. Vaisiai ir uogos yra [...]
Vandens svarba
Stipriai susimąsčius, ateina mintis, jog žmogus ir salotos lapas yra labai panašūs. Net 80 procentų salotos lapo sudaro vanduo, tuo tarpu žmoguje šio gėrio yra [...]
