Progreso fiksavimas
Į sporto klubą žmonės dažniausiai ateina vedini kokio nors tikslo. Vieni nori sulieknėti, kiti pastambėti, treti gerai praleisti laiką, sustiprinti sveikatą ar tiesiog padailinti kūno linijas prieš artėjančią vasarą. Tačiau, kaip žinoti, jog laikui bėgant [...]
Kūno tipai
Tikriausiai kiekviena nors vieną kartą gyvenime esate išėjusi pasivaikščioti ten, kur galima sutikti ir kitų žmonių. Tikriausiai pastebėjote, jog vieni žmonės yra aukštesni, kiti žemesni, vienų keistai ilgos kojos, o kitos ilgos rankos, yra ir [...]
Šiek tiek apie cardio treniruotes
Šiais laikais sporto klubai apsiginklavę įvairiausiais treniruokliais. Galite irkluoti, bėgti, lipti laiptais, čiuožti slidėmis, minti dviračiu, čiuožti pačiūžomis ir daryti kitokius, kasdienai nevisai būdingus judesius. Atėjus į sporto salę, kartais atrodo, jog moterys šiuos treniruoklius [...]
Trumpesnio kelio paieškos
Sporte, kaip ir gyvenime, rezultatus norime matyti čia ir dabar ir labai dažnai stengiamės pasinaudoti trumpesniu keliu, galvodami, jog jis mus nuves link taip trokštamo tikslo. Internete galima rasti daugybę pasiūlymų, kuriuose bandoma įpiršti įvairias [...]
Sveikesnė oda sportuojant
Sportuojant gerėja mūsų savijauta, daromės aktyvesni ir žvalesni, stiprėja raumenys, kaulai ir širdis. Kai sportuojame, suaktyvėją kraujo apytaka, padažnėja kvėpavimas, nes raumenims reikia daugiau deguonies ir kitų medžiagų. Gerosios medžiagos keliauja ne vien į raumenis, [...]
Keletas patarimų renkantis sporto klubą
Labai dažnai gyvenime reikia daryti įvairius pasirinkimus ir, taip jau yra, kad žmogus visko nežino, todėl išsirinkti vieną iš daugelio tampa dar sunkiau. Taip gali nutikti ir renkantis sporto klubą. Kiekvienas turi skirtingus poreikius ir [...]
